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如果您被短信骚扰，可以采取以下步骤报警并寻求帮助。
1、收集证据：保存骚扰短信的截图或记录，包括发送人的号码、内容和时间等详细信息。
2、联系当地警方：拨打当地警方的电话，或者前往当地公安机关报案，您可以向警方说明您被短信骚扰的情况，提供相关证据和您的个人信息。
3、填写报案材料：警方可能会要求您提供一份详细的报案材料，包括骚扰短信的记录、您的个人信息、骚扰行为的具体情况等。
4、立案调查：如果您提供的证据充分，警方会对此事进行立案调查，并展开相关的调查和取证工作。
需要注意的是，不同地区的具体报警流程和规定可能会有所不同，您可以向当地公安机关咨询具体的操作步骤和要求，如果您觉得自己的权益受到了侵犯，还可以考虑向电信运营商、消费者协会等相关机构投诉和求助。
如果您被短信骚扰，应该及时采取行动，向警方报案并寻求帮助，同时保留相关证据以便后续处理。